Bệnh yếu sinh lý nam nên ăn gì và kiêng ăn gì là câu hỏi được nhiều nam giới quan tâm. Vậy để hỗ trợ điều trị bệnh yếu sinh lý chúng tôi xin đưa ra những lời khuyên về chế độ ăn uống sau đây.
Theo các bác sĩ, chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng đối với sinh lý nam giới giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh yếu sinh lý hiệu quả. Dưới đây là lời khuyên thực hiện chế độ ăn uống hợp lý gồm những thực phẩm nên và không nên ăn khi điều trị yếu sinh ở lý nam.
Yếu sinh lý nam nên ăn thực phẩm gì ?
Các loại hải sản, nhất là hàu:
Các loại hải sản là những thực phẩm đặc biệt có lợi cho nam giới bị yếu sinh lý nên tăng cường bổ sung, trong đó đáng chú ý hơn cả là hàu, tôm, cua, nghêu, sò,…. Chúng có chứa hàm lượng kẽm dồi dào rất có ích trong việc tạo DNA và hồi phục tế bào. Các nghiên cứu cho thấy kẽm có khả năng chống lại nguyên nhân gây ung thư tuyến tiền liệt và tăng sự sản xuất tinh trùng. Do đó nam giới bị yếu sinh lý nên thường xuyên ăn hải sản để cải thiện tình trạng.
Quả sung kích thích ham muốn:
Quả sung có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể và sức khỏe như vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, canxi, sắt, phốt pho, mangan, natri, kali và clo. Đặc biệt, quả sung có tác dụng tăng cường hoạt động sinh lý, kích thích tình dục và tăng chức năng sinh sản ở nam giới. Bên cạnh đó, nhờ có hàm lượng chất xơ hòa tan và cả không hòa tan nên quả sung có lợi cho sức khỏe tim mạch, phòng ngừa các vấn đề về yếu sinh lý.
Hàm lượng vitamin dồi dào và phòng phú cùng khoáng chất có trong các loại hoa quả rất cần thiết cho hoạt động tình dục của nam giới và cải thiện sinh lý. Các loại quả tốt nhất dành cho nam giới bị yếu sinh lý nên ăn gồm:
- Quả chuối có chứa nhiều vitamin B tổng hợp, sắt, ka-li, ma-giê và enzyme bromelain, có tác dụng tăng cường ham muốn tình dục ở nam giới.
- Dưa hấu chứa nhiều citrulline, một loại a xít a min có tác dụng giãn mạch máu – một công dụng làm tăng ham muốn tình dục của Viagra và các loại thuốc trị chứng rối loạn cương dương.
- Quả bơ chứa nhiều chất béo không bão hòa và ít chất béo bão hòa, tốt cho tim mạch và động mạch, tăng cường lưu thông máu tới các cơ quan trong cơ thể và bộ phận sinh dục. Từ đó giúp ngăn chặn và phòng bệnh rối loạn cương dương.
- Quả hạnh nhân làm tăng khả năng ham muốn, kích thích tình dục và tốt cho sức khỏe sinh sản ở nam giới.
- Tỏi giúp tăng cường sinh lực, phòng trị bệnh liệt dương, yếu sinh lý. Bên cạnh đó nó còn giúp tiêu diệt các vi khuẩn gây bệnh, nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.
- Hành tây được xem là một loại “viagra trắng” tự nhiên tốt nhất giúp kích thích tình dục mạnh.
- Bông cải xanh (súp lơ) có chứa nhiều vitamin C, beta-carotene, Kali không chỉ tốt cho sức khỏe, phòng ngừa bệnh tim mạch, đột quỵ, nhất là bệnh ung thư mà còn giúp tăng cường sức đề kháng và thúc đẩy các tuyến nội tiết hỗ trợ, nâng cao sức khỏe và tăng cường nhu cầu tình dục.
- Rau arugula có khả năng kích thích ham muốn tình dục nhờ hàm lượng khoáng chất vi lượng và chất chống oxy hóa dồi dào đã được nghiên cứu xác định.
Các loại rau củ:
Tiêu biểu nhất là các loại thực phẩm gồm tỏi, hành tây, bông cải xanh, rau arugula đặc biệt tốt cho nam giới khi bị yếu sinh lý. Tại sao nên ăn các loại thực phẩm này ?
Các loại cá là nguồn cung cấp lượng chất béo chưa bão hoà Omega 3 trong cá có lợi cho tim, tuần hoàn máu, hệ miễn dịch, giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, giảm mỡ trong máu, giảm đau do viêm khớp. Bên cạnh đó, ăn cá cũng giúp ngăn ngừa ung thư, tiểu đường loại 2, cao huyết áp, bệnh xương. Từ đó giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị yếu sinh lý rất tốt. Bạn nên chọn ăn các loại cá như cá ngừ, cá hồi, cá mòi,…. có chứa hàm lượng omega 3 dồi dào nhất.
Các loại thịt:
Đó là các loại thịt bò, thịt dê, thịt chó,…. có tác dụng tăng cường sinh lý và nâng cao khả năng tình dục của nam giới.
Trứng:Trứng có chứa nhiều chất dinh dưỡng, đối với những người bị yếu sinh lý ăn trứng có tác dụng tăng cường cholesterol, duy trì hoóc môn và giảm tress rất tốt cho nam giới yếu sinh lý.
Ngoài trứng gà, nam giới nên ăn nhiều trứng cút vì có chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi và được ví tốt hơn cả thuốc viagra, giúp “cậu nhỏ” của bạn có sức mạnh vượt trội.
 |
Nam giới bị yếu sinh lý nên kiêng ăn gì ?
Ngoài khuyến cáo chính đối với nam giới khi bị yếu sinh lý tuyệt đối nên tránh xa rượu bia, thuốc lá, chất kích thích,… thì tùy vào từng trường hợp bệnh cụ thể mà cần hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm sẽ đảm bảo ngăn chặn bệnh hiệu quả. Cụ thể như sau:
Đối với trường hợp yếu sinh lý do thể thận dương hư:
- Biểu hiện thường gặp là sợ lạnh, người chảy mồ hôi, dễ bị cảm, chân tay lạnh, người nhợt nhạt, đau mỏi gối, tiểu nhiều về đêm,…
- Nên kiêng ăn các loại đồ ăn thức uống có tính lạnh như thịt trâu, cua, ốc, trai, hến, ngao, dưa hấu, dưa chuột, bí đao, mướp, khổ qua, rau đay, mùng tơi, rau cần, rau rút, măng,…
Đối với trường hợp yếu sinh lý do thể thận âm hư:
- Biểu hiện: nóng trong người, người gầy yếu, đổ mồ hôi trộm, ăn ngủ kém, đau lưng mỏi gối,….
- Nên kiêng: Đồ ăn thức uống có tính cay nóng như thịt dê, thịt chó, ớt, hạt tiêu, quế, hồi, sa tế, sa nhân, rau hẹ, hành tây, tỏi, lạc rang, nhãn, vải, nhục dung, tỏa dương, nhân sâm, nhung hươu, rượu, thuốc lá…
Đối với trường hợp yếu sinh lý do thể tâm tỳ lưỡng hư:
- Biểu hiện: người mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt, hồi hộp, ngủ hay mê sảng, kém ăn, ăn chậm tiêu,….
- Nên kiêng: Đồ ăn thức uống như củ cải, hành tây, kinh giới, gừng tươi, hạt tiêu, mã thầy, trà đặc, thuốc lá…
Đối với trường hợp yếu sinh lý do thể can khí uất kết
- Biểu hiện: bị liệt dương kèm theo các triệu chứng đau tức hạ sườn phải, dễ cáu gắt, tinh thần ức chế, khó chịu,…
- Nên kiêng ăn các loại đồ ăn như thịt mỡ, mật ong, long nhãn, nước trà đặc, cà phê, rượu bia,….
Đối với trường hợp yếu sinh lý do thể tâm thận bất giao
- Biểu hiện: tiểu nhiều về đêm, tinh thần bất ổn không yên, mất ngủ, đổ mồ hôi trộm, hồi hộp,…
- Nên kiêng các loại đồ ăn cay nóng, giấm chua, hành tây, thịt chim sẻ, thịt dê, thịt chó, trà đặc, rượu trắng, thuốc lá…
Mách nhỏ bạn
Đểhỗ trợ điều trị xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, tăng khả năng thụ
thai trong năm 2016, bạn có thể sử dụng thêm TPCN L-Agrinine 3000 mg,
một sản phẩm hỗ trợ chức năng yếu sinh lý, yếu tinh
trùng của Mỹ do hãng dược phẩm hàng đầu thế giới Natrol sản
xuất giúp bạn nhanh chóng đạt hiệu quả cao.
Chương trình khuyến mãi đặc biệt "Mua 2 tặng 1", chỉ với 1.550.000 VND , khách hàng có cơ hội sở hữu 3 hộp L-Arginine 3000 mg với giá gốc 780.000 VND/ hộp , tiết kiệm ngay 33,76% ++
Giá gốc: 780.000/hộp
Giá khuyến mãi: 600.000/1 hộp
Giá khuyến mãi: 1.550.000/3 hộp
Giá khuyến mãi: 600.000/1 hộp
Giá khuyến mãi: 1.550.000/3 hộp
Công dụng:
- L-Agrinine 3000 mg giúp tăng khả năng thụ thai lên 80% trong các trường hợp hiếm muộn vô sinh.
- L-Agrinine 3000 mg tăng cường sức khỏe và sinh lực cho nam giới, hỗ trợ điều trị chức năng sinh lý, tăng hưng phấn và kéo dài thời gian quan hệ. Giúp quý ông luôn tự tin.
-L-Agrinine 3000 mg giải độc và bảo vệ gan trước tác nhân gây hại như rượu bia, thuốc lá, virus, xơ gan…Agrinine được sử dụng rất rộng rãi trong bệnh viên làm thuốc bổ gan.
Lưu ý: L-Agrinine 3000 mg được đánh giá 9/10 của Tổ chức Y Tế Thế Giới
Cửa hàng Chăm sóc Sức khỏe Batluc.org
Địa chỉ HN: Số 5 - Ngõ 4 - Đặng Văn Ngữ - Đống Đa - Hà Nội
Hotline: Ms Vân: 0978.53.2112 Ms Châm: 0975.96.1551
- L-Agrinine 3000 mg giúp tăng khả năng thụ thai lên 80% trong các trường hợp hiếm muộn vô sinh.
- L-Agrinine 3000 mg tăng cường sức khỏe và sinh lực cho nam giới, hỗ trợ điều trị chức năng sinh lý, tăng hưng phấn và kéo dài thời gian quan hệ. Giúp quý ông luôn tự tin.
-L-Agrinine 3000 mg giải độc và bảo vệ gan trước tác nhân gây hại như rượu bia, thuốc lá, virus, xơ gan…Agrinine được sử dụng rất rộng rãi trong bệnh viên làm thuốc bổ gan.
Lưu ý: L-Agrinine 3000 mg được đánh giá 9/10 của Tổ chức Y Tế Thế Giới
Cửa hàng Chăm sóc Sức khỏe Batluc.org
Địa chỉ HN: Số 5 - Ngõ 4 - Đặng Văn Ngữ - Đống Đa - Hà Nội
Hotline: Ms Vân: 0978.53.2112 Ms Châm: 0975.96.1551
0 nhận xét:
Đăng nhận xét